Serve essere sportive o allenate?
No. Il metodo si basa su distanza, strategia e tecniche semplici, non sulla forza. Ci sono allieve di ogni età e corporatura.
Che abbigliamento serve?
Tuta o abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica pulite da usare in palestra.
Posso venire con un'amica?
Sì, e ti consigliamo di farlo. Prenotate entrambe il posto.
Serve il certificato medico?
Non per la prima lezione. Per proseguire il corso serve il certificato per attività non agonistica.
Dove si parcheggia?
Puoi parcheggiare davanti all'ingresso della palestra: c'è un ampio parcheggio. In autobus: linee 22 e 24/R.
Quanto costa il corso?
Il costo te lo diciamo quando ci contatti: la prima lezione è gratuita e senza impegno.
Quanto dura?
12 lezioni da circa un'ora, una a settimana, il mercoledì alle 20:30.
Ho avuto esperienze difficili. È un problema?
No. Non ti chiederemo nulla e potrai fermarti quando vuoi. Se hai bisogno di parlare con qualcuno adesso, nella pagina Aiuto trovi i centri di Ancona e il 1522.
Ci sono uomini nel corso?
No. Il corso è riservato alle donne; gli istruttori sono due uomini, insegnanti tecnici FIJLKAM.
Cosa succede se perdo una lezione?
Lo dici agli istruttori e recuperi con il gruppo alla lezione successiva.
Il corso è iniziato. Chiedi informazioni.
Prossima lezione: Mercoledì 28 ottobre 2026, ore 20:30, Ancona.
Un nuovo corso inizierà a inizio anno: contattaci per essere aggiornata appena escono le date.