Corsi

Corsi e livelli

Un corso base di 12 lezioni, le edizioni estive introduttive e i livelli successivi con attestato.

Prima lezione gratuita

Corso base

12 lezioni da 60 minuti · Un'ora a settimana, il mercoledì alle 20:30, per tre mesi · Attestato di primo livello

Un'ora a settimana, il mercoledì alle 20:30, per tre mesi. Prevenzione, difesa verbale, difesa fisica. Alla fine, l'attestato di primo livello.

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Dopo il corso base

Secondo livello

12 lezioni da 60 minuti · Un'ora a settimana, dopo il corso base · Attestato di secondo livello

Per chi ha completato il corso base. Si approfondiscono le prese, la difesa a terra e le situazioni più difficili. Attestato di secondo livello.

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Estate, introduttivo

Edizioni estive

4 lezioni da 60 minuti · Brevi cicli di lezioni all'aperto, la sera, d'estate

Brevi cicli di lezioni all'aperto: un'introduzione al metodo, per capire se fa per te prima del corso completo di ottobre e inizio anno.

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Il costo del corso te lo diciamo quando ci contatti. La prima lezione è sempre gratuita.